Seminare & Workshops
Neue Termine 2022
Wildkräuterspaziergang & Yoga
14. Mai 2022 (Regenwetter: Ersatztermin 21.Mai 2022)
Beginn: 9:30- ca. 15 Uhr
Wir beginnen den Tag mit einer sanften aber dennoch kraftvollen Yogastunde, die uns einstimmt einen schönen Tag in der Natur zu verbringen.
Unser Weg führt uns durch Wälder und Wiesen nach Suggental und wieder zurück.
Überall sind Wild- und Heilkräuter zu finden.
Einige davon wollen wir näher kennenlernen und Euch ihre Verwendung in der Küche und als bewährte Hausmittel vorstellen.
Wir erleben unterwegs die Kraft und Schönheit der Natur durch Atem -und Entspannungsübungen.
In der Pause werden wir frischen Wildkräutersalat mit leckerem Holzofenbrot genießen.
Wir freuen uns auf euch.
Bitte mitbringen:
- Kosten: 45 Euro bitte bar vor Ort bezahlen
- evtl. eine Sitzunterlage
- Schreibzeug für Notizen
- Getränke und evtl. kleines Vesper
- ein kleines Schneidebrett mit Messer
- evtl. Tütchen zum Kräuter sammeln
Infos/ Anmeldung: Tanya Reichenbach-Beha Tel: 0176-79896640
Email: info@yoga-zeitlos-glottertal.de
oder Franziska Salwey Tel: 0151-57304677
Email: info@rinzberghof.de
(Nur mit Anmeldung)
Wildkräuterspaziergang & Yoga
02. Juli 2022 (Regenwetter: Ersatztermin 09.Juli 2022)
Beginn: 9:30- ca. 15 Uhr
Infos folgen in Kürze.
Kosten: 45 Euro bitte bar vor Ort bezahlen
Infos/ Anmeldung: Tanya Reichenbach-Beha Tel: 0176-79896640
Email: info@yoga-zeitlos-glottertal.de
oder Franziska Salwey Tel: 0151-57304677
Email: info@rinzberghof.de
(Nur mit Anmeldung)
Yoga, Wandern und Wein
im Oktober 2022
Infos folgen in Kürze.
(Nur mit Anmeldung)
Vergangene Veranstaltungen
NEU - Phantasiereisen/Meditation
Immer der letzte Freitag im Monat von 19-20 Uhr
Termine: 27.09. und 25.10.2019
Phantasiereisen sind geleitete Entspannungsübungen, sie fördern deine Vorstellungskraft und Kreativität.
Der Geist ist wach und aktiv, während der Körper seine Aktivität zurückfährt und sich regenerieren kann.
Am Anfang lockern wir unseren Körper mit sanften Übungen für Nacken, Schultern und Rücken.
Wir beginnen mit einer Einleitungs- und Entspannungsphase mit einem
Übergang zur Phantasiereise.
Zum Abschluss findet eine kleine Reflexion der Stunde statt.
Kosten: 10 Euro pro Abend/ die Termine sind einzeln buchbar.
Anmeldung erforderlich!
Anmeldung/ Infos: YogaZeitlos, Tanya Reichenbach-Beha
Telefon: 0176-79896640
Email: info@yoga-zeitlos-glottertal.de
Klangmeditation
Termin: 29.November 2019 von 19-20 Uhr
An diesem Abend begleitet dich Diana Dorer in die Welt der Klänge.
Durch verschiedene Instrumente wie z.B. Klangschalen wird eine besondere Intensivierung der Entspannung erreicht.
Die Schwingungen und Klänge gehen direkt auf den Körper über und verbreiten bis in die kleinsten Köperregionen ihre Wirkung.
Kosten: 13 Euro
Anmeldung erforderlich!
Anmeldung/ Infos: YogaZeitlos, Tanya Reichenbach-Beha
Telefon: 0176-79896640
Email: info@yoga-zeitlos-glottertal.de
Yoga, Autogenes Training, Entspannung und Klang
11. Mai 2019 von 10-14 Uhr
In diesem Seminar kannst du dir Zeit für dich selbst schenken um neue Energie zu tanken und zu entspannen.
Wir lernen die Entspannungstechniken Autogenes Training und progressive Muskelrelaxation in der Anwendung kennen.
Als aktives Element des Seminars üben wir gemeinsam Yoga und Atemübungen die uns frische Energie schenken und uns zur Ruhe kommen lassen.
Außerdem kannst du dich bei den Phantasiereisen mit Klang entspannen.
Wir freuen uns auf dich.
Tanya Reichenbach-Beha (Yoga-und Entspannungslehrerin) und Diana Dorer (Musiktherapeutin (a. d. Hk), Seminarleiterin autogenes Training)
Seminarkosten: 45 Euro
Anmeldung/ Infos: YogaZeitlos, Tanya Reichenbach-Beha
Telefon: 0176-79896640
Email: info@yoga-zeitlos-glottertal.de
Yoga Wandern und Wein
6. Oktober 2018 von 9 Uhr - ca.13 Uhr
Wir beginnen den Tag mit einer Yogastunde und anschließender Entspannung.
Um etwa 10 Uhr starten wir unsere Wanderung im schönen Glottertal.
Wir sind etwa 2 Stunden unterwegs. Im Rebberg und Wald gibt es herrliche Wanderwege.
Als Abschluss gehen wir zum Weingut Rinzberg von Franziska Salwey.
Dort wird es eine kleine Weinprobe mir 3 unterschiedlichen Weinen und Hefezopf geben.
Bitte Getränke und Vesper für unterwegs mitbringen.
Ich freue mich auf einen schönen Tag mit euch.
Anmeldung/ Infos: YogaZeitlos, Tanya Reichenbach-Beha
Telefon: 0176-79896640
Email: info@yoga-zeitlos-glottertal.de
Das effektive Ganzkörpertraining AROHA
20. Oktober 2018 von 10-12:30 Uhr
Aroha ist inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori aus Neuseeland, weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt. Elemente aus dem KUNG FU- mit Kontrolle in An-und Entspannung. Fließende Bewegungen aus dem TAI CHI. Es ist ein Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen.
Ziele von Aroha:- Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz -Kreislauf Systems- Fettreduzierung- Festigung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen- Optimierung des Koordinationsvermögens- Spaß an der Bewegung Aroha ist für jede Altersklasse geeignet. Die Übungen sind intensiv aber auch gelenkschonend. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Aroha ist entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten.
Nach der Aroha Stunde rundet sanftes Yoga und eine Entspannung den Vormittag ab.
Dozenten : Aroha Trainerin Diana Reichenbach und für Yoga Tanya Reichenbach-Beha
Anmeldung: YogaZeitlos Telefon: 0176-79896640
Email: info@yoga-zeitlos-glottertal.de